Słodycze w diecie dziecka
Twoje dziecko najchętniej przez cały dzień jadłoby słodycze, a Ty masz dość ciągłych negocjacji?
Pokażę Ci, jak wprowadzić jasne zasady dotyczące słodyczy — bez zakazów, ukrywania i ciągłego kontrolowania.
Słodycze staną się normalnym elementem diety, a Twoje dziecko przestanie ciągle się o nie dopominać.
Cena: 167 zł
Dlaczego słodycze tak szybko „wymykają się spod kontroli”?
Na początku wydaje się, że to nic wielkiego.
Ot, ciasteczka na spacerze i lody po obiedzie. Urodziny babci, kuzyna i siostry z tortem i słodkościami. Potem Gwiazdka, Dzień Dziecka… Czekoladka, batonik i lizaczek „na spróbowanie”, żelki przy okazji odwiedzin.
A potem nagle:
- Twoje dziecko coraz częściej pyta o coś słodkiego
- coraz trudniej jest ustalić granice
- pojawia się napięcie i frustracja
- negocjacje o ilość zjadanych słodkości ciągną się w nieskończoność
Próbujesz ograniczać słodycze, ustalać zasady… ale to działa tylko na chwilę — i wszystko wraca do punktu wyjścia.
Bo problem nie polega na tym, że dziecko domaga się słodkości.
Problem polega na tym, że nikt nie uczy nas, jak je wprowadzić do diety i jak nimi zarządzać.
I właśnie dlatego tak łatwo wpaść w schemat zakazów i ciągłych negocjacji.
Dlaczego zakaz jedzenia słodyczy tylko pogarsza sytuację?
Kiedy słodycze są ograniczane albo stają się „czymś wyjątkowym”, dziecko zaczyna skupiać się na nich jeszcze bardziej.
Myśli o nich częściej, czeka na nie i chce zjeść ich więcej, kiedy tylko ma taką możliwość. To naturalna reakcja.
Im większe ograniczenia, tym większe zainteresowanie.
Dlatego zakazy prowadzą do jeszcze większej chęci na słodkie.
A „specjalne okazje”, podczas których pojawia się więcej słodyczy, sprawiają, że dziecko chce zjeść ich jak najwięcej.
W ten sposób zamiast uczyć dziecko umiaru, nieświadomie wzmacniamy jego skupienie na słodkim.
I właśnie dlatego masz poczucie, że im bardziej się starasz — tym jest trudniej.
Co stosować zamiast zakazów i kontroli?
Dziecko nie uczy się umiaru przez ograniczenia.
Uczy się go wtedy, kiedy słodycze przestają być „czymś wyjątkowym”, a stają się normalnym elementem diety.
To oznacza:
- spokojne podejście, bez napięcia i negocjacji
- sytuacje, w których dziecko może doświadczać słodyczy
- jasne zasady, które są konsekwentnie powtarzane
- i przestrzeń na popełnianie błędów — również wtedy, gdy dziecko zje ich za dużo
Dzięki temu dziecko stopniowo uczy się, że słodycze są normalnym jedzeniem, które może się pojawiać na talerzu tak samo jak pomidor czy kanapka. I właśnie wtedy zaczyna się zmiana.
W teorii brzmi to prosto, ale w praktyce samodzielne ułożenie zasad i konsekwentne ich wprowadzenie jest trudne — zwłaszcza w codziennych sytuacjach.
Skorzystaj z gotowego planu
W pakiecie „Słodycze w diecie dziecka” dostajesz konkretny plan działania, dzięki któremu krok po kroku wprowadzisz jasne zasady i przestaniesz codziennie negocjować o słodycze.
Dowiesz się:
- kiedy i jak wprowadzać słodycze do diety dziecka
- jak reagować w codziennych sytuacjach — w domu i poza domem
- jak ustalić zasady, które naprawdę działają
- jak porozmawiać z bliskimi (np. dziadkami), żeby wspierali Wasze ustalenia
W środku znajdziesz także zadania i ćwiczenia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje podejście do słodyczy i stworzyć zasady dopasowane do Waszej rodziny.
Możesz przejść przez cały proces krok po kroku albo wdrażać zmiany w swoim tempie — w zależności od tego, czego teraz potrzebujesz.
Pakiet sprawdzi się idealnie, gdy:
- Twoje dziecko ciągle prosi o coś słodkiego, a Ty masz dość codziennych negocjacji
- nie chcesz wprowadzać zakazów, ale masz poczucie, że bez nich wszystko wymyka się spod kontroli
- łapiesz się na tym, że myślisz o swoim dziecku „słodyczożerca” i zaczyna Cię to martwić
- Twoje dziecko nie próbowało jeszcze słodyczy i boisz się, że jeśli źle to rozegrasz, problem dopiero się zacznie
- czujesz, że temat słodyczy wraca w kółko — w domu, u dziadków, w przedszkolu — i nie wiesz, jak to poukładać
Co dokładnie zawiera pakiet „Słodycze w diecie dziecka”?
To nie jest jeden materiał — tylko cały system, który prowadzi Cię krok po kroku przez zmianę podejścia do słodyczy.
Workbook (PDF)
Zawiera ćwiczenia i pytania pomocnicze, które pomagają przełożyć wiedzę na konkretne działania.
Nagrania video
Znajdziesz w nich dokładniejsze objaśnienia, a także wspomnienia moich doświadczeń z procesu oswajania słodyczy u moich synów. Dzięki temu wiesz dokładnie, co robić w konkretnych sytuacjach — zamiast zastanawiać się, jak zareagować.
Plansze i materiały pomocnicze
Wypunktowane wskazówki, które są podsumowaniem wiedzy zawartej w pakiecie i pomagają trzymać się ustalonych zasad na co dzień. Możesz je wydrukować i mieć zawsze pod ręką — żeby nie wracać do punktu wyjścia w trudniejszych momentach
Wygodne przyswajanie wiedzy
Materiał jest podzielony na krótkie moduły — w sam raz do kawy lub na wieczorne oglądanie. Dzięki temu łatwo wdrożysz zmiany krok po kroku.
Zawarłam w nich:
- wiedzę teoretyczną — wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze i słodyczach, np. ranking słodzideł, ile cukru może zjeść dziecko
- wiedzę praktyczną — od wprowadzania słodyczy do diety dziecka po radzenie sobie z obsesją dziecka na punkcie słodkości
Co mówią rodzice, którzy pracowali z pakietem?
Po skorzystaniu z pakietu słodycze przestają być głównym tematem dnia.
A Ty w końcu wiesz, jak reagować i co robić w codziennych sytuacjach.
Zajrzyj do modułu 14!
To jeden z najważniejszych tematów, który zmienia sposób myślenia o słodyczach u dzieci.
Możesz obejrzeć nagranie oraz pobrać fragment workbooka z listą wszystkich modułów. Znajdziesz je poniżej.
Słodycze mogą przestać być źródłem napięcia i negocjacji.
A Ty możesz w końcu odpowiednio reagować — bez zgadywania i bez ciągłych negocjacji.
Najczęstsze pytania rodziców
Czy to bardziej teoria czy konkret?
Teoria jest w pakiecie tylko po to, żebyś zdobyła wiedzę dietetyczną na temat cukru i słodyczy. Cała reszta to praktyczne wskazówki i przykłady.
Żyję w ciągłym niedoczasie. Czy ten pakiet się u mnie sprawdzi?
Pakiet nie jest długaśnym webinarem, tylko został podzielony na krótkie moduły. Można je spokojnie oglądać wieczorami lub popijając kawę w przerwach od pracy.
Dzięki temu możesz konksekwentnie wprowadzać małe zmiany do codziennego życia.
Czy to dla mnie, jeśli próbowałam już wielu rzeczy?
Tak – wielu rodziców trafia tu właśnie dlatego, że wcześniejsze metody nie działały lub tylko zwiększały napięcie.
Nie wiem, czy u nas się sprawdzi… bo mamy problem z babcią, która ciągle częstuje dziecko słodkościami.
W pakiecie znajdziesz specjalny moduł poświęcony temu zagadnieniu. Z jego pomocą rozwiążesz problem rodziny czy znajomych ciągle podtykających dziecku słodycze.
Czy otrzymam fakturę?
Tak, faktura imienna przychodzi od razu w mailu z dostępami do wszystkich materiałów.
Jeżeli potrzebujesz faktury na firmę, to najlepiej napisz do mnie przed złożeniem zamówienia na marta@oswajamjedzenie.pl.
Kiedy i na ile czasu otrzymam dostęp do materiałów?
Po zakupie otrzymujesz natychmiastowy dostęp do wszystkich materiałów i możesz wracać do nich w dowolnym momencie.
Dostęp do materiałów jest bez limitu czasowego. Wielu rodziców wraca do wybranych modułów po kilku tygodniach lub miesiącach.
Mam inne pytanie…
Nie ma problemu. Napisz je mailowo na adres marta@oswajamjedzenie.pl
Szczegóły techniczne
- Pakiet składa się z workbooka (format PDF), nagrania (5 godzin 48 minut) oraz plansz (format PDF)
- PRODUKT CYFROWY – niezwłocznie po zakupie na adres e–mail podany w zamówieniu otrzymasz dostęp nagrania oraz dodatkowych materiałów