Twoje dziecko je niewiele, nie je warzyw albo ciągle podjada słodycze?
Nie musisz już zgadywać ani próbować wszystkiego po kolei.
Pokażę Ci, jak podejść do tego spokojnie — bez walki przy stole i bez presji.
Cześć!
Jestem Marta i jestem psychodietetyczką i terapeutką karmienia.
Wspieram rodziców dzieci do lat 7. Moją specjalizacją jest neofobia żywieniowa i wybiórczość pokarmowa, czyli tworzenie strategii naprawczych dla małych „niejadków” i „słodyczożerców”.
Z moją pomocą wspólne posiłki staną się przestną przypominać wojnę przy stole. W końcu skończy się jedzenie ciągle tych samych posiłków i gotowanie kilku różnych obiadów. Zniknie stres ściskający żołądek i męczące poczucie frustracji, a na stole pojawi się normalny obiad. Osiągniemy to wspólnie – bez namawianie do jedzenia, przekupstwa czy przemycania drobinek brokuła w tostach i ukrywania słodyczy w pralce.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Kliknij to, co najlepiej pasuje do Waszej sytuacji:
- Twoje dziecko je bardzo mało albo akceptuje tylko kilka produktów
Sprawdź, co zrobić kiedy dziecko nie chce jeść - rozszerzanie diety szło dobrze, a potem „coś się zepsuło” i dziecko najchętniej jadłoby bułkę, banana i parówki
Zobacz, jak oswoić neofobię - dziecko nie chce jeść warzyw, mimo wielu prób ich podawania
Sprawdź, jak oswoić warzywa - dziecko najchętniej ciągle jadłoby słodycze albo jeszcze ich nie podałaś i chcesz dobrze budować relację dziecka ze słodkościami
Zobacz, jak ogarnąć temat słodyczy
Masz inny problem?
Najlepszym rozwiązaniem będzie indywidualne podejście do problemu podczas rozmowy online.
Sprawdź wolne terminy
Znajdź rozwiązanie swojego problemu
Twoje dziecko je niewiele? Albo mało różnorodnie?
Poznaj kilkanaście najczęstszych przyczyn „niejedzenia” dziecka, a także dowiedz się, do jakiego specjalisty należy się udać w przypadku każdej z tych sytuacji.
Nie trać więcej czasu na domysły.
Rozszerzanie diety szło dobrze, a później „coś się zepsuło”…
i dziecko coraz częściej „kręci nosem” na podawane mu posiłki?
Warzywa, owoce, mięso czy ryby poszły w odstawkę, a podstawą diety twojego dziecka stał się sam makaron lub bułka?
Możesz mieć wrażenie, że coś zepsułaś. W większości przypadków to nie błąd — tylko etap neofobii żywieniowej.
Twoje dziecko nie chce jeść warzyw?
Ciągle musisz je namawiać? A może już przestałaś i teraz sprytnie ukrywasz je w „pewniakach”?
Te działania mogą przynieść krótkotrwałe rezultaty, natomiast nie licz na to, że dziecko polubi warzywa i samo będzie chętnie po nie sięgać.
Nie poddawaj się! Wypróbuj podejście psychodietetyczne.
Słodycze w diecie dzieci
Czy twoje dziecko najchętniej non stop jadłoby słodycze? A może to ty jesz ich za dużo i obawiasz się, że dziecko przejmie twoje nawyki?
Jeszcze nie podałaś dziecku słodyczy? Albo umiejętnie je wprowadzasz, ale bliscy, a zwłaszcza babcia i dziadek, utrudniają ci twoje działania?
To da się zmienić! Rozegraj to dobrze!
Potrzebujesz indywidualnej porady?
Umów się na konsultację 1:1.
Specjalizuję się w pomocy rodzicom dzieci do lat 7.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w zakresie rozszerzania diety maluszka, to zajrzyj na blwpedia.pl.
Jeżeli potrzebujesz mojego wsparcia ze starszymi dziećmi lub osobami dorosłymi — napisz do mnie maila na adres marta@oswajamjedzenie.pl
Zobacz, jakie efekty osiągnęli rodzice korzystający z mojej pomocy
