Cześć!
Jestem Marta i jestem psychodietetyczką i terapeutką karmienia.
Wspieram rodziców dzieci do lat 7. Moją specjalizacją jest neofobia żywieniowa i wybiórczość pokarmowa, czyli tworzenie strategii naprawczych dla małych „niejadków” i „słodyczożerców”.
Z moją pomocą wspólne posiłki staną się przestną przypominać wojnę przy stole. W końcu skończy się jedzenie ciągle tych samych posiłków i gotowanie kilku różnych obiadów. Zniknie stres ściskający żołądek i męczące poczucie frustracji, a na stole pojawi się normalny obiad. Osiągniemy to wspólnie – bez namawianie do jedzenia, przekupstwa czy przemycania drobinek brokuła w tostach i ukrywania słodyczy w pralce.
Jak mogę Ci pomóc?
Twoje dziecko je niewiele? Albo mało różnorodnie?
Poznaj kilkanaście najczęstszych przyczyn „niejedzenia” dziecka, a także dowiedz się, do jakiego specjalisty należy się udać w przypadku każdej z tych sytuacji.
Nie trać więcej czasu na domysły.
Twoje dziecko nie chce jeść warzyw?
Ciągle musisz je namawiać? A może już przestałaś i teraz sprytnie ukrywasz je w „pewniakach”?
Te działania mogą przynieść krótkotrwałe rezultaty, natomiast nie licz na to, że dziecko polubi warzywa i samo będzie chętnie po nie sięgać.
Nie poddawaj się! Wypróbuj podejście psychodietetyczne.
Rozszerzanie diety szło dobrze, a później „coś się zepsuło”…
i dziecko coraz częściej „kręci nosem” na podawane mu posiłki?
Warzywa, owoce, mięso czy ryby poszły w odstawkę, a podstawą diety twojego dziecka stał się sam makaron lub bułka? Jeżeli twoje dziecko nie ukończyło jeszcze 6 lat — to może być etap neofobii żywieniowej.
Słodycze w diecie dzieci
Czy twoje dziecko najchętniej non stop jadłoby słodycze? A może to ty jesz ich za dużo i obawiasz się, że dziecko przejmie twoje nawyki?
Jeszcze nie podałaś dziecku słodyczy? Albo umiejętnie je wprowadzasz, ale bliscy, a zwłaszcza babcia i dziadek, utrudniają ci twoje działania?
To da się zmienić! Rozegraj to dobrze!
Potrzebujesz indywidualnej porady?
Umów się na konsultację 1:1.
Specjalizuję się w pomocy rodzicom dzieci do lat 7.
Jeżeli potrzebujesz wsparcia w zakresie rozszerzania diety maluszka, to zajrzyj na blwpedia.pl.
Jeżeli potrzebujesz mojego wsparcia ze starszymi dziećmi lub osobami dorosłymi — napisz do mnie maila na adres marta@oswajamjedzenie.pl