Neofobia żywieniowa
Kurs online
Rozszerzanie diety szło dobrze, a później „coś się zepsuło” i dziecko coraz częściej „kręci nosem” na podawane mu posiłki?
Warzywa, owoce, mięso czy ryby poszły w odstawkę, a podstawą diety twojego dziecka stał się sam makaron lub bułka? Jeżeli twoje dziecko nie ukończyło jeszcze 6 lat — to może być etap neofobii żywieniowej.
Z kursu dowiesz się, czym jest to zjawisko i co możesz zrobić, by dieta dziecka nie była oparta głównie na bułkach.
Cena: 147 zł
Rozszerzanie diety szło dobrze, ale później „coś” się zmieniło i dziecko coraz częściej „kręci nosem” na podawane mu posiłki.
- Ciągle gotujesz coraz bardziej wymyślne potrawy, licząc na to, że w końcu dziecku coś posmakuje?
- A może już odpuściłaś i ciągle podajesz suchą bułkę, makaron i parówki? Przecież wiesz, że warzyw i tak nie ruszy…
Bez względu na to, która z przedstawionych sytuacji to twoja codzienność, przyczyna może być ta sama — neofobia żywieniowa.
Czym jest neofobia żywieniowa?
Jest to naturalny etap rozwojowy w życiu dziecka.
Zaczyna się zazwyczaj około 18 miesiąca życia, kiedy dziecko już całkiem nieźle się porusza, interesuje się otaczającym je światem, a w efekcie pozwala sobie na coraz dalsze wycieczki od swojej „bezpiecznej bazy” — mamy, taty czy opiekunów. Bez czujnego oka osoby pilnującej bezpieczeństwa malucha, mogą mu grozić różne niebezpieczeństwa, w tym zatrucie pokarmowe po zjedzeniu czegoś trującego, zepsutego czy brudnego.
I tu wkracza ONA — NEOFOBIA ŻYWIENIOWA, która jest ewolucyjnym mechanizmem chroniącym dzieci przed zjedzeniem nieodpowiedniego pokarmu.
Jakie są objawy neofobii żywieniowej?
Same objawy tego mechanizmu mogą się znacząco różnić w zależności od m.in. wieku czy temperamentu dziecka. Jednak najczęściej dziecko będące w okresie neofobii żywieniowej odmawia zjedzenia, a nawet spróbowania pokarmów nowych, ale również tych znanych, tyle że inaczej podanych.
Dziecko będące w okresie neofobii najczęściej unika zjedzenia:
- produktów zielonych i czerwonych (najczęściej warzyw; może są trujące albo niedojrzałe?)
- potraw zmieszanych, np. makaron z sosem (w końcu skąd dziecko ma wiedzieć, co w nich jest?)
- produktów pełnoziarnistych czy z ziarenkami (często w oczach dzieci są uważane za brudne…)
- mięsa, ryb
Zamiast tego z chęcią zjada pszenne bułki czy suchy makaron. Brzmi znajomo?
Czy okres neofobii można przeczekać?
To często zadawane pytanie, a odpowiedź na nie nie jest jednoznaczna.
Etap neofobii żywieniowej trwa dość długo, ponieważ dotyczy dzieci w wieku od około 1,5 roku do 6 lat. Dlatego „przeczekanie” może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Wyobraź sobie, że twoje dziecko przez 4,5 roku zjada wyłącznie kajzerki, banany i makaron bez krzty sosu czy dodatku mięsa.
Zwróć uwagę na nasilenie objawów:
- Jeżeli objawy nie są nasilone (np. dziecko unika jedzenia wyłącznie zup i ryb), to można ten etap „przeczekać”. Wówczas warto skupić się na regularnych proponowaniu produktów, których dziecko na razie unika, razem z tymi, które z chęcią zjada.
- Jeśli natomiast objawy są nasilone (np. dziecko wybiera drobinki natki z rosołu, a na obiad notorycznie zjada suchy makaron), to warto poznać sposoby wspierające dziecko w łagodniejszym przejściu etapu neofobii żywieniowej.
Poznaj sposoby na łagodzenie objawów neofobii.
Znajdziesz je w moim kursie „Neofobia żywieniowa”, a dzięki nim:
- zrozumiesz, czym jest neofobia żywieniowa i nauczysz się rozpoznawać jej objawy — im szybciej je zauważysz, tym szybciej zaczniesz działać
- dowiesz się, jak dziecko ocenia, czy jedzenie nadaje się do spożycia — a nawet spojrzysz na jedzenie jego oczami
- poznasz sposoby na podawanie dziecku jedzenia — bez namawiania i zmuszania dziecka do jedzenia czy spróbowania
- zyskasz spokój — dzięki temu wasze posiłki znów staną się przyjemnością
Ten kurs jest dla ciebie, jeżeli:
- rozszerzanie diety szło wam dobrze, ale później „coś” się zmieniło i lista zjadanych produktów znacząco się skróciła
- jesteś na etapie rozszerzania diety i chcesz zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia neofobii
- chcesz się nauczyć, jak podawać dziecku jedzenie, by zwiększyć szanse na jego spróbowanie i zjedzenie
- nie chcesz już namawiać dziecka do jedzenia ani chodzić za nim z jedzeniem
- gotujesz ciągle kilka tych samych, lubianych przez dziecko potraw, bo wiesz, że innych nie zje
- namawiano cię do jedzenia w dzieciństwie i chcesz tego uniknąć przy karmieniu własnego dziecka
Szkolenie „Oswajam neofobię” skierowane jest do rodziców i opiekunów dzieci do lat 6.
Zobacz, jak kurs oceniają rodzice, którzy już z niego skorzystali.
Obejrzyj bezpłatny fragment nagrania!
Ten fragment to jedyne 4% nagrania, całe nagranie trwa ponad 2 godziny!
Od razu po zakupie otrzymasz nieograniczony dostęp do nagrań i notatek.
Po przerobieniu kursu będziesz w stanie szybko i w odpowiedni sposób zareagować na ewentualne trudności, które mogą pojawić się podczas posiłków. Pozwoli ci to na uniknięcie stresu, a także zachowanie lub odbudowanie dobrej relacji z twoim dzieckiem, a dziecku z jedzeniem.
Ten kurs jest pełen wiedzy i wskazówek,
dzięki którym w menu twojego dziecka ponownie zagoszczą brokuł, marchewka, gulasz i mielony.
Inne przyczyny wybiórczego jedzenia znajdziesz na stronie „Wybiórczość pokarmowa”.
Szczegóły techniczne:
- Pakiet składa się z nagrania (2 godziny 14 minut) oraz notatek w formacie PDF
- PRODUKT CYFROWY – niezwłocznie po zakupie na adres e–mail podany w zamówieniu otrzymasz dostęp nagrania oraz notatek